فرهنگی

سردار رئیسعلی دلواری؛ اسطوره مبارزه با استعمار انگلیس

رئیسعلی دلواری، از قهرمانان ملی ایران و نماد مقاومت جنوب در برابر استعمار انگلیس است. او در سال ۱۲۶۱ شمسی در دلوار تنگستان متولد شد و از جوانی به مبارزه برای استقلال ایران پرداخت.

📜 مهم‌ترین اقدامات و ویژگی‌های او:

• پیشگام مشروطه‌خواهی در جنوب ایران در ۲۴ سالگی

• رهبری قیام ۷ ساله تنگستان علیه نیروهای خارجی

• تصرف بوشهر و خارج کردن آن از کنترل استبداد قاجار

• مقاومت جانانه در جنگ جهانی اول علیه اشغال انگلیس

• رد پیشنهاد رشوه ۴۰ هزار پوندی انگلیسی‌ها با جمله معروف:

«چگونه می‌توانم بی‌طرفی اختیار کنم در حالی که استقلال ایران در معرض خطر است؟»

⚔️ نبردهای قهرمانانه:

او با همراهی یارانش در نبرد دلوار و نبرد بوشهر ضربات سنگینی به نیروهای انگلیسی وارد کرد و با تاکتیک‌های guerilla (جنگ چریکی) انگلیسی‌ها را به ستوه آورد.

🪦 شهادت:

سرانجام در شب ۲۳ شوال ۱۳۳۳ قمری (۱۱ شهریور ۱۲۹۴) در حالی که برای شبیخون به قوای انگلیسی آماده می‌شد، توسط فردی خائن از پشت سر هدف گلوله قرار گرفت و در ۳۳ سالگی به شهادت رسید.

✨ میراث او:

رئیسعلی دلواری نماد غیرت ایرانی، مقاومت در برابر استعمار و دفاع از استقلال کشور است. نام او برای همیشه در تاریخ ایران جاودانه مانده است.

در آستانه سالروز ازدواج مبارک پیامبر اکرم (ص) و حضرت خدیجه (س)،  سخنان رهبر انقلاب درباره این دو بزرگوار 

✨ بخششِ فاتح مکه ایشان می‌فرمایند:وقتی پیامبر با آن عظمت، مکه را فتح کرد، فرمودند: «الیوم یوم المرحمة» (امروز روز رحمت و بخشش است) و انتقام نگرفتند. این جوانمردیِ آن بزرگوار بود.

📿 صداقت و امانتداری؛ راز محبوبیت حتی در دوران جاهلیت،ایشان به «محمد امین» معروف بودند. رهبر انقلاب به نقل از یکی از شرکای تجاری ایشان می‌فرمایند: «او بهترین شریک بود؛نه لجاجت می‌کرد، نه جدال، نه بار خود را بر دوش شریک می‌گذاشت، نه با مشتری بدرفتاری می‌کرد، نه گران می‌فروخت و نه دروغ می‌گفت. درست کردار بود.»

💞 این درستکاری و امانتداری بود که دل بانوی اول مکه، حضرت خدیجه (س) را که از نظر نسب، ثروت و شخصیت برجسته بود، به سوی ایشان گشود.

این ازدواج مبارک، پایه‌ای شد برای بزرگ‌ترین تحول تاریخ بشر.

مغز شما بعد از هر بار کنترل خشم، چه شکلی می‌شود؟ (تحقیقات جدید)

🧠 کنترل خشم فقط یک تلاش لحظه‌ای نیست؛ یک سرمایه‌گذاری مادام‌العمر برای آرامش مغز شماست!

طبق تحقیقات جدید در حوزه علوم اعصاب، هر بار که شما خشم خود را کنترل می‌کنید، در حال بازسازی فیزیکی مغز خود هستید!

این پدیده شگفت‌انگیز که «انعطاف‌پذیری عصبی» (Neuroplasticity) نام دارد، به این معناست که مغز شما بر اساس رفتار و افکارتان، مسیرهای عصبی جدیدی می‌سازد.

✅ چه اتفاقی می‌افتد؟ وقتی شما به جای یک واکنش تند،آرامش و خویشتن‌داری را انتخاب می‌کنید: →مسیرهای عصبی مرتبط با آرامش تقویت می‌شوند. →مسیرهای مرتبط با خشم و واکنش‌های impulsive (تکانشی) تضعیف می‌شوند. →مدارهای مربوط به همدلی و درک دیگران فعال‌تر می‌شوند.

✨ نکته جالب: این کار در ابتدا سخت است،اما با تکرار، مغز شما این الگوی جدید را به عنوان یک عادت ثبت می‌کند و به مرور، آرامش برای شما بسیار آسان‌تر و طبیعی‌تر خواهد شد.

پس دفعه بعد که خشمگین شدید، به یاد بیاورید که این لحظه، یک فرصت طلایی برای ساختن یک مغز آرام‌تر و قوی‌تر است!

فقط ۵ دقیقه در روز برای تقویت فوق‌العاده «تمرکز»

🧠 قدرت تمرکز شما چقدر است؟ این یک مهارت اکتسابی است، نه یک ویژگی ذاتی! یعنی با تمرین می‌توانید آن را مثل یک عضله تقویت کنید.

در اینجا ۵ تمرین ساده و علمی را معرفی می‌کنیم که در هر زمان و مکانی قابل انجام هستند:

1. بازی شمارش معکوس هوشمند ➖ از عدد ۱۰۰ به عقب بشمارید،اما از مضرب‌های یک عدد (مثلاً ۳) بپرید. این بازی ذهن شما را به چالش می‌کشد.

2. تجسم ذهنی با جزئیات ✏️ یک شیء معمولی(مثلاً یک سیب) را به مدت ۱ دقیقه نگاه کنید. سپس چشمانتان را ببندید و سعی کنید تمام جزئیات رنگ، شکل، بافت و حتی کوچکترین لکه‌های آن را در ذهن خود بازسازی کنید.

3. حمام طبیعت (دوش جنگلی) 🌳 برای ۱۵ دقیقه در یک فضای سبز قدم بزنید و آگاهانه به این موارد توجه کنید: →۵ چیزی که می‌بینید →۴ صدایی که می‌شنوید →۳ بویی که استشمام می‌کنید این کار حواس پنجگانه و تمرکز شما را تقویت می‌کند.

4. تمرین سکون و توجه مطلق 🪑 هنگام انجام یک کار ثابت(مثل گوش دادن به موسیقی یا پادکست)، برای ۵ دقیقه کاملاً بی‌حرکت بنشینید و تمام توجه خود را به یک نقطه یا صدا معطوف کنید. (حتی کوچکترین حرکت اضافی نداشته باشید)

5. شوک آب سرد 🚿 در انتهای دوش آب گرم،۳۰ ثانیه آب را کاملاً سرد کنید. در این لحظه، تمام تلاش خود را بر کنترل تنفس عمیق و آرام متمرکز کنید تا بدن‌تان با شوک سرمایی سازگار شود. این تمرین، تقویت ذهن و اراده است.

✨ همیشه و در همه حال، زمین خالی از حجت و نماینده خدا نبوده و نخواهد بود.

پیامبر اکرم (ص) فرمودند: «خداوند متعال از زمانی که حضرت آدم را آفریده،زمین را از حجت خود خالی نگذاشته و تا قیامت نیز خالی نخواهد گذاشت.»

✅ اما وجود این حجت الهی چه برکاتی برای ما دارد؟ به فرموده پیامبر(ص): →به برکت وجود او است که بلایا از مردم زمین دفع می‌شود. →به برکت وجود او است که باران رحمت از آسمان نازل می‌گردد. →و به برکت وجود او است که برکت‌های زمین بیرون می‌آید.

🌱 این حدیث گواهی بر این است که جهان هستی، همیشه و در همه حال، به وجود مقدس «حجت خدا» نیازمند است و تمام نعمت‌ها از طریق او به ما می‌رسد.