فرهنگی

چاره چیست؟  

وقتی عصبانی می‌شیم، قرار نیست هیچ اقدامی نکنیم. بلکه باید بدونیم چه اقدامی انجام بدیم که از رفتارهای ناهنجاری مثل فریاد زدن، بی‌احترامی و برخوردهای فیزیکی اجتناب کنیم.  

✅ چند تا راهکار مهم وجود داره که خیلی مؤثره:  

۱. به‌جای سرزنش مستقیم، از بیان غیرمستقیم استفاده کنید.  

امیرالمؤمنین (ع) فرمودند: ” عُقوبَةُ العُقلاءِ التَّلويحُ". یعنی وقتی می‌خواهید کسی رو متنبه کنید، به‌صورت غیرمستقیم اشاره کنید.  

مثلاً به جای گفتن “چرا این کار رو کردی؟"، یک داستان تعریف کنید:  

“یه بچه‌ای بود که اینجوری رفتار می‌کرد، وای چقدر کارش بد بود!"  

 ۲. با کنایه و تعریض صحبت کنید، نه با صراحت.  

گاهی کنایه تأثیر بیشتری داره تا صراحت لهجه.  

مثلاً بگید:  

“یادمه وقتی مدرسه می‌رفتم، یه همکلاسی داشتم که این رفتار رو می‌کرد، وای چقدر زشت بود!"  

بدون اینکه مستقیماً کودک رو خطاب قرار بدید.  

۳. خود کودک رو سرزنش نکنید، بلکه رفتار بدش رو اصلاح کنید.  

✅ نگید: “تو بچه بدی هستی."  

❌ بلکه بگید: “تو خیلی بچه خوبی هستی، نمی‌دونم چرا این رفتار ازت سر زد، شاید حواست نبود!"  

حتی در تشویق هم همینه؛ رفتارش رو تشویق کنید، نه خودش رو!  

بگید: “چه حرف قشنگی!” نه “تو چقدر خوبی!"  

۴. تهدید نکنید!  

معمولاً وقتی تهدید می‌کنیم، بهش عمل نمی‌کنیم:  

🚫 “دیگه غذا بهت نمی‌دم!” ولی ۱۰ دقیقه بعد غذا رو می‌دیم!  

🚫 “می‌زنمت!” ولی نمی‌زنیم!  

بعد از چند بار، این تهدیدها عادی می‌شه و بچه یاد می‌گیره که جدی نیستن.  

🔴 امیرالمؤمنین (ع) می‌فرمایند:  

“غضب، در ابتدا دیوانگی است و در انتها پشیمانی."  

پس کاری نکنید که خشم شما نه‌تنها نتیجه‌ای نداشته باشه، بلکه اثر معکوس بذاره. 

🔺 آیا باید نسبت به خطاهای بچه‌ها بی‌تفاوت باشیم؟  

🔹 نه! این اشتباهه.  

🔹 ولی می‌تونیم روش‌های بهتری رو برای واکنش به کارهای نادرستشون استفاده کنیم

🔹 قهر نگاهی و برخوردی (کوتاه‌مدت)  

گاهی نیازی به فریاد نیست. با چهره‌ای گرفته و ناراحت با او برخورد کنید تا بفهمه که ازش ناراحتید.  

اما قهر رو طولانی نکنید، چون به مرور بی‌اثر می‌شه.  

🔹 تحریک احساسات (با تدبیر)  

بهش بگید:  

*"من اصلاً ازت انتظار نداشتم، بچه خوبی مثل تو؟ با این استعداد و شخصیت؟!"*  

این باعث می‌شه که کودک خودش رو در موقعیت بازنگری رفتارهاش قرار بده.  

🔹 محرومیت موقتی و متناسب با سن  

اگر لازم شد، از محرومیت واقعی اما کوتاه‌مدت استفاده کنید.  

مثلاً برای مدتی تلویزیون رو خاموش کنید.  

🔸 اما نباید زیاده‌روی کنید.  

🔸 جیغ و فریادهای کودک نباید باعث بشه تسلیم بشید.  

🔹 به جای تمرکز بر خطاها، کارهای درستش رو یادآوری کنید.  

یک معلم ابتدایی داشتیم که وقتی دیکته تصحیح می‌کرد:  

❌ زیر غلط‌ها خط قرمز نمی‌کشید.  

✅ زیر درست‌ها خط سبز می‌کشید و می‌گفت:  

*"آفرین، ۱۷ تا درست نوشتی، پس می‌تونی ۳ تای دیگه رو هم درست بنویسی!" 

کدوم روش سازنده‌تره؟ تمرکز بر نکات مثبت یا سرزنش بابت خطاها؟  

💡 نکته مهم:  

صبر و بردباری به معنی نادیده گرفتن اشتباهات نیست.  

✅ بلکه یعنی برخورد درست و سنجیده، بدون عصبانیت و با شیوه‌های مؤثر.  

✨ نقش والدین در ایجاد امنیت و آرامش کودک  

بچه‌ها بیش از هر چیزی به امنیت روانی نیاز دارند.  

خیلی از رفتارهای نادرستشون به‌خاطر احساس ناامنی در خانه است.  

استغفار امیرالمومنین جهت وسعت رزق

اللَّهُمَّ وَ أَسْتَغْفِرُكَ لِكُلِّ ذَنْبٍ سَهِرْتُ لَهُ لَيْلِي فِي التَّأَنِّي لِإِتْيَانِهِ وَ التَّخَلُّصِ إِلَى وُجُودِهِ حَتَّى إِذَا أَصْبَحْتُ تَخَطَّأْتُ إِلَيْكَ بِحِلْيَةِ الصَّالِحِينَ وَ أَنَا مُضْمِرٌ خِلَافَ رِضَاكَ يَا رَبَّ الْعَالَمِينَ فَصَلِّ عَلَى مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ وَ اغْفِرْهُ لِي يَا خَيْرَ الْغَافِرِينَ.اللَّهُمَّ إِنِّي أَسْأَلُكَ لِكُلِّ ذَنْبٍ قَوِيَ بَدَنِي عَلَيْهِ بِعَافِيَتِكَ أَوْ نَالَتْهُ قُدْرَتِي‏ بِفَضْلِ نِعْمَتِكَ أَوْ بَسَطْتُ إِلَيْهِ يَدِي بِتَوْسِعَةِ رِزْقِكَ وَ احْتَجَبْتُ فِيهِ مِنَ النَّاسِ بِسِتْرِكَ وَ اتَّكَلْتُ فِيهِ عِنْدَ خَوْفِي مِنْهُ عَلَى أَنَاتِكَ وَ وَثِقْتُ مِنْ سَطْوَتِكَ عَلَيَّ فِيهِ بِحِلْمِكَ وَ عَوَّلْتُ فِيهِ عَلَى كَرَمِ عَفْوِكَ فَصَلِّ عَلَى مُحَمَّدٍ وَ آلِهِ وَ اغْفِرْهُ لِي يَا خَيْرَ الْغَافِرِينَ.

بند ۲: با خدایا! از تو مسألت آمرزش دارم، از هر گناهی که به واسطه ی عافیت بخشی تو، بدنم بر آن توانا شد؛ یا به واسطه نعمت فراوان تو به آن قدرت پیدا کردم؛ یا به واسطه ی رزق واسع تو به آن دست یافتم؛ و یا با پرده پوشی تو، در آن گناه از مردم پنهان ماندم؛ یا هنگام هراسم از گناه، در آن معصیت بر صبر و درنگ تو تکیه کردم و در آن گناه، ازخشم بر من، به حلمت اعتماد کردم و آن را بر عفو کریمانه ات واگذار نمودم، پس بر محمد و آلش درود فرست و این گونه گناهانم را بیامرز ای بهترین آمرزدندگان.

کتاب هفتاد بند استغفار امیرالمومنین جهت وسعت رزق

مولف / مترجم: جعفرقربان پور دلاور

دیگر مولفان : استاد عبدالقائم شوشتری

راهکارهای زندگی موفق در جزء سیزدهم قرآن 

۱. سوره ی یوسف ، آیه ۵۶

اگر خدا بخواهد، اسیر دیروز، امیر و عزیز امروز می شود

۲. سوره ی یوسف ، آیه ۵۹

گاهی ظالم محتاج مظلوم می شود

۳. سوره ی یوسف ، آیه ۶۵

قدرت را وسیله ی انتقام قرار ندهید

۴. سوره ی یوسف ، آیه۹۰

هرکس تقوا پیشه کند ، نتیجه اش را می بیند

۵. سوره ی یوسف ، آیه ۹۷ - ۹۸

در هنگام مشکلات و گرفتاری ها از پدرتان بخواهید دعایتان کند

۶. سوره ی یوسف ، آیه ۹۳

فرزند ناصالح باعث کوری پدر و فرزند صالح موجب بینایی او می شود

۷. سوره ی یوسف ، آیه ۹۹

مراقب باشید که پست و مقام شما، مانع احترام به والدینتان نشود

۸. سوره ی یوسف ، آیه ۱۰۹

جهان طبیعت، کلاس درس است نه خانه ی غفلت

۹. سوره ی ابراهیم ، آیه ۲۴

سخن پاک مانند درختی است که ریشه اش استوار و شاخه اش در آسمان است

۱۰. سوره ی ابراهیم، آیه ۷

اگر شکرگزار باشید ، نعمت شما افزون می شود

۱۱. سوره ی رعد ، آیه ۲۵

کسانی که پیمان خود را با خدا می شکنند و در زمین فساد می کنند ، مورد لعنت خدا قرار می گیرند

۱۲. سوره ی رعد ، آیه ۱۱

حال و زندگیتان وقتی تغییر می کند که خودتان آن را تغییر دهید

بسم الله الرّحمن الرّحیم 

اللهمّ طَهّرنی فیهِ من الدَنَسِ والأقْذارِ وصَبّرنی فیهِ على کائِناتِ الأقْدارِ ووَفّقْنی فیهِ للتّقى وصُحْبةِ الأبْرارِ بِعَوْنِکَ یا قُرّةَ عیْنِ المَساکین. 

خدایا در این روز مرا از پلیدی و کثافات پاک‌ ساز و بر آنچه مقدّر است شدنی‌ها صبر عطا کن و بر تقوی و مصاحبت نیکوکاران موفق دار به یاری خود ای روشنی چشم مسکینان