اميرالمومنين عليه السلام: مِن کَرَمَ المَرءِ بُکاؤُهُ عَلى ما مَضى مِن زَمانِهِ ، و حَنينُهُ إلى أوطانِهِ ، وحِفظُهُ قَديمَ إخوانِهِ…
نشانه بزرگوارىِ آدمى ، گريستن او بر روزگار از دست رفته ، اشتياق به وطن و حفظ برادران ديرين است… بحارالانوار /۷۴/۲۶۴
امام علی علیه السلام :
ـ لَمّا أرادَهُ النّاسُ عَلَى البَيعَةِ ـ: اِعلَموا أنّي إن أجَبتُكُم رَكِبتُ بِكُم ما أعلَمُ ، ولَم اُصغِ إلى قَولِ القائِلِ وعَتبِ العاتِبِ .
ـ هنگامى كه مردم او را براى بيعت خواستند ـ: بدانيد كه اگر خواسته شما را اجابت كنم، شما را آن گونه كه مىدانم، راه بَرَم و به سخنِ سخنسرايان و سرزنش سرزنش كنندگان، گوش فرا ندهم .
نهج البلاغة : خطبه ۹۲
گاهی به هر سبب مایلیم زمان بیدار شدن خود را به تعویق بیاندازیم.
زنگ بیدار باش را قطع می کنیم و با قصد چند دقیقه استراحت بیشتر مجدد استراحت را از سر می گیریم.
شاید فکر کنید که زدن دکمهی قطع و یا تعویق چنددقیقهای زنگ گوشی و یا ساعت، یک مقدار فرصت استراحت بیشتری را برای شروع روز به شما میدهد؛ اما در واقع مضرات آن از فوایدش بیشتر است.
وقتی با اولین زنگ بیدار میشوید، سیستم ترشحکنندهی داخلی بدن شروع به آزاد کردن هورمونهای هوشیاری میکند تا شما را برای روز آماده کند؛ اما با دوباره ادامه دادن به خواب، سرعت این فرآیند را کند میکنید. به علاوه ۹ یا ۱۰ دقیقه خوابِ بیشتر، به هیچ وجه برای بازیابی نیرویی که با خواب عمیق تامین میشود کافی نیست و در نتیجه ولو کمبود خواب داشته باشید با این چند دقیقه جبران نمی شود.
این به آن معنی نیست که باید خواب خود را کم کنید. طبق تحقیقات انجام شده، خواب خوب شبانه قدرت این را دارد که میزان بهرهوری، شادمانی و اتخاذ تصمیمهای هوشمندانهتر را افزایش دهد و قفل ایدههای بزرگتر را برایتان باز کند.
راهکارِ داشتن خواب کافی، برنامهریزی برای زمان ترک فعالیت و به خواب آرام رفتن در یک زمان مناسب است.
به قول ضرب المثل معروف«سحر خیز باش تا کامروا شوی»
یک پژوهشگر با بررسی زندگی بیش از ١٠٠ فرد موفق، عادتهای روزانهی آنها را که به موفقیتشان کمک میکند، چنین نوشته است:
🔻 مطالعهی مداوم
🔻 ورزش منظم
🔻 نشست و برخاست با افراد موفق
🔻 شناسائی و دنبال کردن اهداف خود
🔻 سحرخیزی
🔻 کمک گرفتن از مشاوران مجرب در کارها
🔻 مثبتنگری
🔻 عدم همرنگی(کورکورانه) با جماعت
🔻 تفکر و تعمق روزانه ( ۱۵ تا ۳۰ دقیقه )
🔻 کمک کردن به دیگران
تمام ویژگی های فوق، مورد تاکید دین ما هستند.
برای برداشتن گام های عملی در زندگی ، لازم است این دستوراتِ موفقیت را عمل و در زندگی نهادینه کنیم ، دانستن به تنهایی کافی نیست.
فردی که کارش برگزاری مسابقات سرعت سگها بود، برای تنوع یک یوزپلنگ را به مسابقه آورد. ولی با کمال تعجب در هنگام مسابقه یوزپلنگ از جایش تکان نخورد و سگها با تمام توان میدویدند، یوزپلنگ فقط نگاه میکرد!
🔸وقتی ازاین فرد پرسیدند، چرا یوزپلنگ در مسابقه شرکت نکرد؛ پاسخ جالبی داد:
گاهی تلاش برای اینکه ثابت کنی تو بهترین هستی توهین به خودت است. همیشه و همهجا لازم نیست خودت را به همه ثابت کنی. گاهی سکوت در برابر برخی آدمها، بهترین پاسخ است…
🔸اگر اطمینان داری که راه درست را انتخاب کردی، به راهت ادامه بده؛ مهم نیست دیگران دربارهات چه فکری میکنند، لازم نیست مرتب خودت را اثبات کنی.