فرهنگی

  • خانه 
  • تماس  
  • ورود 

چگونه اختیار زندگی خود را کاملاً به دست بگیرید؟

01 اردیبهشت 1404 توسط صفيه گرجي

ده مرحله برای رسیدن به خود مدیریتی:

 

۱.آنچه می‌گویید و نحوه بیان آن را کنترل کنید.

 

۲. خود کنترلی را از‌ دست ندهید.

 

۳. کار دشوار را در ابتدا انجام دهید.

 

۴. به خودتان پاداش دهید.

 

۵. از یک سیستم مدیریت زمان استفاده کنید.

 

۶. تناسب اندام خود را حفظ کنید.

 

۷. زیاده‌‌روی نکنید.

 

۸. با وسوسه‌ها و تعلل‌ها مقابله کنید.

 

۹. به خود بگویید من اراده‌ای قوی دارم.

 

۱۰. خود را باور کنید.

 نظر دهید »

عصبانیت نشانهٔ قدرت نیست! راز پنهان خشم: ترس و درد، نه شجاعت

01 اردیبهشت 1404 توسط صفيه گرجي

بسیاری از مردم به اشتباه تصور می کنند که انسان های عصبانی، شجاع و راحت و دارای قدرت هستند. 

 

☑️ در صورتی که فرد عصبانی از نظر علمی دارای دو مشخصه اصلی و اساسی است: ترس و درد

 

🔻بدین معنی که فرد عصبانی بسیار ترسو بوده و ترس خود را در پشت عصبانیت پنهان می کند. و در واقع عصبانیت او نشان دهنده اینست که درد می برد و رنج می کشد.

 

🔻عصبانیت یک خصلت نیست. مجبور نیستید چیزی را که هیچ فایده ای به حال یک انسان شاد و سازنده ندارد، در وجود خودتان حفظ کنید. این یک نقطه ضعف است، نوعی آنفلونزای روانی است که همانند هر بیماری جسمی قابلیت و توانایی های شما را نابود می کند. 

 

🔻پس باید یاد بگیرید برای اعمال و عقاید دیگران آن چنان قدرتی قائل نشوید که بتوانند شما را پریشان و آشفته سازند. 

 

☑️ زمانی که خویشتن را ارزشمند بدانید و اجازه ندهید دیگران اختیار شما را در دست گیرند. آن زمان دیگر خود را با عصبانیت، در لحظات حال آزار نخواهید داد و با آن وداع خواهید کرد.

 

 نظر دهید »

علل عمیق ناسازگاری دانش‌آموزان: ۶ عامل روانی، اجتماعی و تربیتی که هر مربی و والدینی باید بشناسند!

31 فروردین 1404 توسط صفيه گرجي

 

۱) علل ارثی: گروهی معتقدند که بسياری از ناسازگاری‌های دانش‌آموزان، ريشه در سرشت و طينت آنها دارد كه به‌ همراه ژن از طريق والدين به آنها منتقل می‌شود.

 

۲) علل زيستی: مانند نقص عضو، اختلال در بينايی و شنوايی و اختلال در مغز و دستگاه‌های عصبی، پيش يا حين يا پس از تولد می‌تواند از ديگر عوامل باشد.

 

۳) علل روانی: مانند وجود فشارهاي درونی، ميل به استقلال، وجود تعارض و كشمكش در مدرسه، به خصوص زمانی‌كه دانش‌آموز خود را بی‌پناه و بدون پشتوانه احساس كند، عادات عصبی مانند ناخن جويدن و انگشت مكيدن در او مشاهده ميشود.

 

۴) علل عاطفی: مانند احساس محروميت ازمحبت والدين، ناكامی از دستيابی به اهداف مورد علاقه، فقدان امنيت عاطفی به هر دليل ممكن.

 

۵) علل اجتماعی: مانند نابه‌سامانی و اختلاف و درگيری ميان اعضای خانواده، متاركه والدين، بدآموزی از الگوهای خانه و مدرسه و جامعه، فقدان مقبوليت در ميان ديگران، يادگيری رفتارهای نامطلوب از گروه هم‌سالان، نداشتن نظارت كافی والدين، فقدان قانون منصفانه و قاطع در خانه و مدرسه، مشكلات اقتصادی و…

 

۶) علل تربيتی: مانند نبود يا افراط در محبت، ناهماهنگي ميان عاملان تربيتی در خانه و مدرسه و جامعه، برآورده كردن تمام خواسته‌های دانش‌آموز بدون چون و چرا و يا به عكس، تنبيه بدنی و آزارهاي روانی، مقايسه و تحقير و سرزنش دانش‌آموز 

 نظر دهید »

معتاد به رنج هستی؟ راز زنی که در عروسی، شادی را به جای اشک خرید! (فقط ۲ دقیقه!)

31 فروردین 1404 توسط صفيه گرجي

اعتیاد به رنج

شما به چی اعتیاد داری؟

 

چند وقت پیش به یک عروسی دعوت شده بودم.  

همیشه دوست داشتم کنار میزهای اصلی بنشینم، اما آن روز دیر رسیدم. وقتی سالن را نگاه کردم، دو خانم جوان کنار میز عروس نشسته بودند.  

 

در میز ما یک خانم میانسال با دختر حدوداً ۹ ساله و یک خانم دیگر که ظاهرا مادرشوهر عروس خانم بود، نشسته بودند.  

من هم کنار آنها جا گرفتم و برای پرت کردن حواسم، شروع به چت کردن با دوستم کردم.

 

بعد از گذشت یکی دو ساعت مراسم،  

متوجه شدم خانم میانسالی که دخترک همراهش بود، آرام گریه می‌کند.  

خانم مقابلش که چهره‌ای آرام و پخته داشت، با او صحبت می‌کرد.  

بی‌اختیار گوشم به گفتگوی این دو کشیده شد.  

 

گویا مادرشوهر و خواهرشوهر این خانم، سر میز دیگری نشسته بودند،  

و او دخترش را فرستاده بود تا به بهانه برداشتن شیرینی، حرف‌های آنها را بشنود.  

دخترک وقتی برگشته بود، هرچه شنیده بود—از انتقادهای تند مادر شوهرش درباره لباسش  تا گلایه از رفتارهایش—را برایش تعریف کرده بود.  

 

خانم پخته‌ای که روبه‌رویش نشسته بود، با لحنی مادرانه گفت:  

«تا وقتی این اعتیاد به رنج کشیدن رو ترک نکنی، زندگی همین شکلی میمونه.»  

 

برایم عجیب بود. مگر می‌شود آدم به رنج کشیدن معتاد شود؟!  

 

من عاشق یادگیری‌ام.  

همیشه فکر می‌کنم هر جمعی، یک کلاس درس است.  

آن روز هم در میز عروسی، در یک کارگاه روانشناسی شرکت کرده بودم:  

یک مادر «معتاد به رنج»، یک راهنمای دانا، و من که مشتاقانه گوش می‌دادم.  

 

خانم راهنما رو به مادر گریان کرد و پرسید:  

«از کی معتاد شدی؟!»  

خانم با تعجب گفت: «من که هیچی مصرف نمی‌کنم! حتی قرص هم نمیخورم.»  

خانم راهنما ادامه داد:  

«چرا! هر روزت پر از رنجه. مگر امروز عروسی نیومدی که شاد باشی؟»  

 

خانم گریان گفت: «چرا… ولی اونا همش بهم گیر میدن!»  

خانم راهنما گفت:  

«تو امروز به خاطر آماده شدن برای این مراسم، کلی وقت گذاشتی.  

اما همین که نشستی، دخترت رو فرستادی تا از میز اونور مواد (حرف‌های زهرآگین) برات بیاره!  

حالا هم داری رنج میکشی و اشک میریزی.»  

 

نگاه این زن دانا مرا هم مجذوب خود کرده بود.  

خانم گریان که انگار برای اولین بار این حرف‌ها را می‌شنید،  

آرام شد و پرسید: «پس چکار کنم؟ اونا همیشه پشت سرم حرف میزنن!»  

 

خانم راهنما پاسخ داد:  

«کار همیشه فروشنده‌ها، فروشه.  

تو چرا خریدار کالای اون‌ها هستی؟  

تا وقتی پول توجه‌ت رو بهشون ندی،  

هیچکس نمی‌تونه تو رو مجبور کنه این حرف‌ها رو بخری!»  

 

و ادامه داد:  

«تو انتخاب کن:  

میخوای امروز خریدار آرامش باشی،  

یا رنج و اشک؟  

همه دنیا پر از فروشنده‌ست؛  

مهم اینه تو جیبت رو به روی چی باز می‌کنی!»  

 

این نگاه برایم مثل یک کشف بزرگ بود.  

خانم راهنما اضافه کرد:  

«اگر هر صبح از خودت بپرسی:  

“امروز میخوام چه احساسی رو بخرم؟”

دیگه اجناس بنجل (حرف‌های منفی) رو نمیری توی سبد خریدت!»  

 

صحبت‌های آن روز، دنیای من را تغییر داد.  

حالا هر وقت کسی شروع به منفی‌بافی می‌کند،  

از خودم میپرسم:  

«آیا حاضرَم پول گرانِ آرامش ام رو بدم در ازای این کالای بی‌ارزش؟!» 

 

یادتان باشد:  

ما همیشه حق انتخاب داریم.  

پس امروز شما خریدار چه هستید:  

رنج؟ شادی؟ رشد؟ یا…؟  

 نظر دهید »

چرا جهالت عامل بی‌دینی و بدعت می‌شود؟

31 فروردین 1404 توسط صفيه گرجي

دین ورزی عالمانه و دین ورزی جاهلانه» 

 

🔸 پایه اول تربیت، تعلیم است.مردم در حال جهالت از هیچ چیز استفاده کامل نمی کنند حتی از دین.منشأ بسیاری از بی دینی ها بی علمی و آشنا نبودن به تعلیمات الهی است.خرابیهایی که در دین واقع می شود ، بدعتهایی که داخل دین می گردد، یک قسمت مهمش از جهالت و بی علمی است.

 

🔹 کسانی که از روی نادانی به دین می گروند، قهرا مرتکب خبط ها و خطاهایی می شوند، هم کار خودشان را ناقص یا ضایع می کنند و هم آنکه موجبات تنفر و انزجار یک عده دیگر را فراهم می سازند.

 

🔸اسلام دینی است محکم و حکیمانه بر اساس عقل و علم، همواره طالب است چراغهای علم روشن باشد تا چهره زیبایش بهتر نمایان گردد.

کتاب حکمتها و اندرزها، استاد شهید مطهری

 نظر دهید »
  • 1
  • ...
  • 477
  • 478
  • 479
  • ...
  • 480
  • ...
  • 481
  • 482
  • 483
  • ...
  • 484
  • ...
  • 485
  • 486
  • 487
  • ...
  • 599
دی 1404
شن یک دو سه چهار پنج جم
 << <   > >>
    1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30      

فرهنگی

  • خانه
  • اخیر
  • آرشیوها
  • موضوعات
  • آخرین نظرات

جستجو

موضوعات

  • همه
  • بدون موضوع
  • تربیت در نهج البلاغه
  • حدیث روز
  • معرفی منابع
  • سیاسی
  • شبهات
  • مناسبت روز
    • ماه رجب
  • معرفی بازی مدافعان حرم
  • #سردار
  • عاشقانه
  • زندگی ایده‌آل
  • قانون رهایی
  • دنیای نوجوانان
  • مدیریت زمان
  • سبک زندگی
  • #امام حسین_اربعین
  • حکایت
  • حکایت
  • دانستنی‌ها
  • ماه رجب
  • معرفی کتاب با موضوع قرآنی
  • معرفی کتاب با موضوع انقلاب اسلامی
  • کودک پروری
  • دلنوشته در مورد امام زمان
  • تفسیر قرآن
  • مقاله کوتاه
  • #ترفندهای_خانداری
  • بیانات رهبر
  • دعا
  • مناسبت روز در تقویم
  • امام زمان
  • دلنوشته
  • ضرب‌المثل
  • سخنان نویسندگان
  • #اخلاق_اسلامی
  • کلام قرآن
  • اعمال مخصوص
  • سخنان امام خمینی
  • نامه نمادین
  • برگی از تاریخ
  • #به_عشق_مولا_علی
  • سخن بزرگان
  • غدیر
  • روانشناسی
  • تورات
  • طنزانه
  • همسرانه
  • محرم و تهاجم
  • متن عرفانی، انگیزشی
  • مقتل خوانی
  • امام حسین
  • ولایت‌فقیه
  • شعر برای رهبری و کشور
  • حدیث، تفسیر حدیث،#به قلم خودم
  • قلم خودم
  • صحیفه سجادیه
  • سواد رسانه‌
  • تحلیل به قلم خودم
  • دلایل فاجعه کربلا
  • امام سجاد
  • شهادت
  • فقط خدا
  • عفاف و حجاب
  • بیداری از غفلت
  • مناسبت روز
  • عرفان‌های نوظهور
  • نماز آیات
  • امام حسن
  • خبر
  • ذکر
  • فقه
  • #حدیث قدسی
  • #سواد رسانه‌
  • تلنگر
  • بحث روز
  • آموزش
  • حضرت زهرا
  • مادر

فیدهای XML

  • RSS 2.0: مطالب, نظرات
  • Atom: مطالب, نظرات
  • RDF: مطالب, نظرات
  • RSS 0.92: مطالب, نظرات
  • _sitemap: مطالب, نظرات
RSS چیست؟

نظرسنجی سریع

نظرسنجی # یافت نشد.

  • کوثربلاگ سرویس وبلاگ نویسی بانوان
  • تماس