فرهنگی

‌

🧠 کارکرد‌حافظه

🛌 خواب

یکی از مهمترین مولفه‌ها برای بهتر کار کردن حافظه ما خواب کافی می‌باشد. 💤

درواقع بین تایم ۱۰ شب تا حدود ۴ یا ۵ صبح 🕙🌙، بهترین وقت برای استراحت مغز 🧠 می‌باشد.

🖌 تصویرسازی

بخش حافظه تصویری ما 👁️ از سایر بخش‌ها بهتر کار می‌کند، پس برای مباحث تا می‌توانید تصویر مناسب 📸 پیدا کنید، حتما ماندگاریش بهتر خواهد بود. 💭

🔄 مرور

همه ما وقتی یک مطلب رو می‌خوانیم 📖، اگه مرور نداشته باشیم 🔄 فقط تو حافظه کوتاه‌مدت‌مون ⏳ قرار می‌گیره و بعدش پاک میشه ❌.

*⃣ رمزگذاری

وقتی یک یا چند متن طولانی برای حفظ کردن داشتید 📚، می‌تونید از کدگذاری 🔑 استفاده کنید و کلمات کلیدی از متن انتخاب کنید 📝.