فرهنگی

  • خانه 
  • تماس  
  • ورود 

وقتی عصبانی می شویم.چاره چیست؟

24 اسفند 1403 توسط صفيه گرجي

 

چاره چیست؟  

وقتی عصبانی می‌شیم، قرار نیست هیچ اقدامی نکنیم. بلکه باید بدونیم چه اقدامی انجام بدیم که از رفتارهای ناهنجاری مثل فریاد زدن، بی‌احترامی و برخوردهای فیزیکی اجتناب کنیم.  

 

✅ چند تا راهکار مهم وجود داره که خیلی مؤثره:  

 

۱. به‌جای سرزنش مستقیم، از بیان غیرمستقیم استفاده کنید.  

امیرالمؤمنین (ع) فرمودند: ” عُقوبَةُ العُقلاءِ التَّلويحُ". یعنی وقتی می‌خواهید کسی رو متنبه کنید، به‌صورت غیرمستقیم اشاره کنید.  

مثلاً به جای گفتن “چرا این کار رو کردی؟"، یک داستان تعریف کنید:  

“یه بچه‌ای بود که اینجوری رفتار می‌کرد، وای چقدر کارش بد بود!"  

 

 ۲. با کنایه و تعریض صحبت کنید، نه با صراحت.  

گاهی کنایه تأثیر بیشتری داره تا صراحت لهجه.  

مثلاً بگید:  

“یادمه وقتی مدرسه می‌رفتم، یه همکلاسی داشتم که این رفتار رو می‌کرد، وای چقدر زشت بود!"  

بدون اینکه مستقیماً کودک رو خطاب قرار بدید.  

 

۳. خود کودک رو سرزنش نکنید، بلکه رفتار بدش رو اصلاح کنید.  

✅ نگید: “تو بچه بدی هستی."  

❌ بلکه بگید: “تو خیلی بچه خوبی هستی، نمی‌دونم چرا این رفتار ازت سر زد، شاید حواست نبود!"  

حتی در تشویق هم همینه؛ رفتارش رو تشویق کنید، نه خودش رو!  

بگید: “چه حرف قشنگی!” نه “تو چقدر خوبی!"  

 

۴. تهدید نکنید!  

معمولاً وقتی تهدید می‌کنیم، بهش عمل نمی‌کنیم:  

🚫 “دیگه غذا بهت نمی‌دم!” ولی ۱۰ دقیقه بعد غذا رو می‌دیم!  

🚫 “می‌زنمت!” ولی نمی‌زنیم!  

بعد از چند بار، این تهدیدها عادی می‌شه و بچه یاد می‌گیره که جدی نیستن.  

  

🔴 امیرالمؤمنین (ع) می‌فرمایند:  

“غضب، در ابتدا دیوانگی است و در انتها پشیمانی."  

پس کاری نکنید که خشم شما نه‌تنها نتیجه‌ای نداشته باشه، بلکه اثر معکوس بذاره. 

 

🔺 آیا باید نسبت به خطاهای بچه‌ها بی‌تفاوت باشیم؟  

🔹 نه! این اشتباهه.  

🔹 ولی می‌تونیم روش‌های بهتری رو برای واکنش به کارهای نادرستشون استفاده کنیم

 

مطلب قبلی
مطلب بعدی
 نظر دهید »

کلیدواژه ها: #برخوردهای فیزیکی #بی‌احترامی #تهدید نکنید #عصبانیت #غضب #فریاد زدن #کنایه و تعریض

موضوعات: بدون موضوع لینک ثابت


فرم در حال بارگذاری ...

فید نظر برای این مطلب

آذر 1404
شن یک دو سه چهار پنج جم
 << <   > >>
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30          

فرهنگی

  • خانه
  • اخیر
  • آرشیوها
  • موضوعات
  • آخرین نظرات

جستجو

موضوعات

  • همه
  • بدون موضوع
  • تربیت در نهج البلاغه
  • حدیث روز
  • معرفی منابع
  • سیاسی
  • شبهات
  • مناسبت روز
    • ماه رجب
  • معرفی بازی مدافعان حرم
  • #سردار
  • عاشقانه
  • زندگی ایده‌آل
  • قانون رهایی
  • دنیای نوجوانان
  • مدیریت زمان
  • سبک زندگی
  • #امام حسین_اربعین
  • حکایت
  • حکایت
  • دانستنی‌ها
  • ماه رجب
  • معرفی کتاب با موضوع قرآنی
  • معرفی کتاب با موضوع انقلاب اسلامی
  • کودک پروری
  • دلنوشته در مورد امام زمان
  • تفسیر قرآن
  • مقاله کوتاه
  • #ترفندهای_خانداری
  • بیانات رهبر
  • دعا
  • مناسبت روز در تقویم
  • امام زمان
  • دلنوشته
  • ضرب‌المثل
  • سخنان نویسندگان
  • #اخلاق_اسلامی
  • کلام قرآن
  • اعمال مخصوص
  • سخنان امام خمینی
  • نامه نمادین
  • برگی از تاریخ
  • #به_عشق_مولا_علی
  • سخن بزرگان
  • غدیر
  • روانشناسی
  • تورات
  • طنزانه
  • همسرانه
  • محرم و تهاجم
  • متن عرفانی، انگیزشی
  • مقتل خوانی
  • امام حسین
  • ولایت‌فقیه
  • شعر برای رهبری و کشور
  • حدیث، تفسیر حدیث،#به قلم خودم
  • قلم خودم
  • صحیفه سجادیه
  • سواد رسانه‌
  • تحلیل به قلم خودم
  • دلایل فاجعه کربلا
  • امام سجاد
  • شهادت
  • فقط خدا
  • عفاف و حجاب
  • بیداری از غفلت
  • مناسبت روز
  • عرفان‌های نوظهور
  • نماز آیات
  • امام حسن
  • خبر
  • ذکر
  • فقه
  • #حدیث قدسی
  • #سواد رسانه‌
  • تلنگر
  • بحث روز
  • آموزش
  • حضرت زهرا
  • مادر

فیدهای XML

  • RSS 2.0: مطالب, نظرات
  • Atom: مطالب, نظرات
  • RDF: مطالب, نظرات
  • RSS 0.92: مطالب, نظرات
  • _sitemap: مطالب, نظرات
RSS چیست؟

نظرسنجی سریع

نظرسنجی # یافت نشد.

  • کوثربلاگ سرویس وبلاگ نویسی بانوان
  • تماس