رازهای نشاط خانوادگی: از علم تا عمل
رازهای نشاط خانوادگی: از علم تا عمل
یک خانوادهٔ بانشاط، مثل موتوری پرانرژی است که حتی در سختترین مسیرها، همه را به مقصد میرساند. اما شادی خانوادگی تصادفی بهدست نمیآید؛ علم و سنتهای دینی نقشهراه مشخصی دارند:
🔍 یافتههای علمی چه میگویند؟
- پژوهش دانشگاه میشیگان (۲۰۲۳): خانوادههایی که هفتهای ۳ بار فعالیت مشترک (پخت غذا، بازی، پیادهروی) دارند، ۴۷٪ سطح شادی بالاتری گزارش میدهند.
- مطالعهٔ سازمان جهانی بهداشت (WHO): نشاط در خانواده، سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و خطر اضطراب در کودکان را تا ۶۰٪ کاهش میدهد.
- طبق مجله روانشناسی مثبتنگر: شادی مانند ویروس مسری است. وقتی یک عضو خانواده شاد باشد، این حالت در کمتر از ۱۰ دقیقه به دیگران منتقل میشود.
⛅ چرا گاهی خانه ابری میشود؟
- غرق شدن در دغدغههای مالی
- مشغولیتهای فردی (گوشیهای هوشمند، کار زیاد)
- انتقاد بیشازحد و کمبود تحسین
🌺 رهنمودهای دینی: نشاط، عبادتی فراموششده.
امام صادق (ع) میفرمایند:
اَلسُّرورُ یَبسُطُ الرَّوحَ وَ یُزیدُ فی النِّعمَهِ
(بحارالانوار، ج ۷۵، ص ۲۴۰)
شادمانی، روح را گسترش میدهد و نعمتها را افزون میکند.
همچنین در قرآن کریم آمده:
وَ لَا تَنسَ نَصِیبَکَ مِنَ الدُّنیَا (قصص: ۷۷)
سهم خود را از دنیا فراموش مکن. (یعنی شادی و نشاط مشروع، بخشی از زندگی سالم است).