فرهنگی

مدیریت انتظارات از دیگران: کلیدی برای رضایت از زندگی و سلامت روان انتظارات ما از اطرافیان، رویدادها و حتی خودِ آینده، نقشی تعیین کننده در احساس امیدواری و رضایت از زندگی ایفا می‌کنند. همانطور که ضرب المثلی میگوید: «اگر از کسی توقعی نداشته باشی، هرگز… بیشتر »

فرض کنید ذهن شما یک قلعه‌ای است اگر دروازه‌هایش همیشه باز باشد، هر مسافری – از دوست تا دشمن – وارد می‌شود و آشوب به پا می‌کند!   این دقیقاً اتفاقی است که وقتی اجازه می‌دهیم حرف‌ها و رفتارهای دیگران بی‌مهابا وارد حریم ذهنمان شوند، رخ می‌دهد.     چرا… بیشتر »

چرا قضاوت می‌کنیم؟ شاید این پرسش، پرسشی باشد که هر یک از ما در لحظاتی از زندگی، در سکوت ذهن خود با آن روبرو شده‌ایم. قضاوت، آن سایه‌ی همیشه حاضر، گاه چنان در وجود ما رخنه می‌کند که حتی از حضور آن بی‌خبریم. اما چه نیرویی در درون ماست که ما را به سوی… بیشتر »

    گویند :دهقانی مقداری گندم در دامن لباس پیرمرد فقیری ریخت. پیرمرد شادمان گوشه های دامن را گره زده و میرفت و در راه با پرودرگار خود سخن میگفت : ای گشاینده گره های ناگشوده ، گره از گره های زندگی ما بگشای . . .    در همین حال ناگهان گره ای از گره هایش… بیشتر »