فرهنگی

روش‌های درمان پرخاشگری چیست؟

راه‌های درمان پرخاشگری شامل موارد زیر است:

• روان درمانی

• مدیریت استرس

• دارو درمانی

• آر تی ام اس

• اصلاح سبک زندگی

• مداخلات حمایتی:
ایجاد یک شبکه حمایتی قوی و درخواست کمک از خانواده، دوستان و متخصصان سلامت روان می‌تواند حمایت اساسی برای افراد مبتلا به اختلال پرخاشگری فراهم کند

نکته: پرخاشگری نیاز انسان است

پرخاشگری همیشه اوقات نیز زیان‌آور و مضر نیست بلکه تا جایی که پرخاشگری از حد اعتدال خارج نشود و هدف آن تسلط بر مشکلات زندگی انسان باشد نه تنها سودمند است بلکه ضروری است. قرار دادن حد برای پرخاشگری مضر و سودمند قدری مشکل به نظر می‌رسد. کودکی که علیه بزرگ‌ترهایش سرکشی می‌کند پرخاشگر است ولی در عین حال نشان می‌دهد که انگیزه‌ای او را به سوی استقلال که جز ضروری و با ارزش رشد اوست هدایت می‌کند.

⬅️ سؤال از آیت اللّه حسن زاده آملی (ره) : 

↙️ میخواهم بدانم در باطن به چه صورتی هستم. آیا این امر ممکن است؟

🌸⬅️ پاسخ : بله

⏪ هر انسانی میتواند باطن برزخی خویش را تشخیص دهد و بفهمد در باطن به چه صورتی میباشد.

1⃣ اگر آدمى میخورد و میخوابد و شهوت به كار میبرد “بهيمه” (چهار پایان غیر درنده) است.

2⃣ و اگر علاوه بر اين سه امر، ضرر و آسيب و آزار به خلق خدا دارد “سبع” (حیوانات شرور و درنده ) است.

3⃣ و اگر میخورد و میخوابد و شهوت به كار میبرد و حيله و مكر و تزوير و خلاف و دروغ و از اين گونه امور با بندگان خدا دارد “شيطان” است.

4⃣ و اگر میخورد و میخوابد و شهوت به كار میبرد ولى صفات سبعى و شيطانى ندارد يعنى مردم و خلق خدا از او آسوده‏ اند، “ملَك” (فرشته)است.

5⃣ و اگر علاوه بر مقام ملَكى بسوى معارف و ادراك حقايق عوالم وجود و

 سير در آنها و سيروسلوک الى اللّه و في اللّه گرايش دارد انسان است.

↩️خلاصه اینکه بشر به پنج گونه تقسیم میشود : بهيمه، سبع، شيطان، فرشته و انسان‏ .

⬅️ حال هر کسی با مطالعه این جملات میتواند بفهمد که در باطن به چه صورت است. 

↙️ نیازی نیست انسان به نزد کسی برود که چشم برزخی دارد و از وی بخواهد باطن او را بگوید …!

🌹 این جمعهٔ عاشقانه که به یاد و نام امام زمان (عج) درخشندگی خاصی دارد. 🌹

🌱جمعه، روز وصال دل‌ها با دلدار آسمانی است و فرصتی برای تازه کردن عهد و پیمان با امامی که حضورش آرامش‌بخش دلهای پاک و مشتاق است. 

🌱دل‌هایمان را به یادش صفا می‌دهیم و از او میخواهیم که نگاهمان را روشن و دل‌هایمان را آرام کند. 

🍀امیدوارم، نجوای دل شما با امام مهربان، سرشار از عشق و امید باشد و برکت و آرامش فراوان را به زندگی‌تان هدیه کند. 🤍🍀

🔴 هر کس با دست علی (ع) بیعت نکند، عاقبت با پای حجاج بیعت می‌کند!

وقتی حضرت امیرالمومنین علی علیه‌السلام از عبدالله‌ بن‌ عمر سوال می‌کنند که چرا با من بیعت نمی‌کنی، عبدالله می‌گوید:

دلیل اینکه من با شما بیعت نمی‌کنم این است که تو با اهل قبله و کسانی که نماز می‌خوانند می‌جنگی و لذا شک دارم که با تو بیعت کنم.

اما همین فرد با حجّاج‌ بن ‌یوسف که فردی خونریز و سفّاک بود، بیعت می‌کند!

حجاج‌ شخصی سفاک است که طی بیست سال فرمانروایی خود، غیر از کسانی که در جنگ‌ها کشت، دوازده هزار نفر را بعد از دستگیری زیر شکنجه به قتل رساند، هنگامی که به درک واصل شد پنجاه هزار مرد و سی هزار زن در زندانش محبوس بودند که از این تعداد شانزده هزار نفر بدون لباس و عریان به سر می‌بردند.

عبدالله بن عمر که شدید از این وضعیت وحشت کرده بود، شبانه به خانه حجاج رفت و با اصرار و التماس به خیمه‌اش رسید.

حجاج که مشغول عیش و نوش بود از او پرسید: برای چه این وقت شب مزاحم شدی؟

عبدالله گفت: آمده‌ام بیعت کنم.

حجاج گفت: «شبانه؟! خوب صبح می‌آمدی.

عبدالله پاسخ داد: قربان، اگر تا صبح زنده نمانم، جواب خدا را در قیامت چه دهم؟!

چون از رسول خدا(ع) شنیدم که فرمود :

“هرکس بمیرد و امامش را نشناسد، به مرگ جاهلی مرده است.”

حجاج هم برای تحقیر بیشتر او گفت: حال ندارم بلند شوم و دست بدهم، با پایم بیعت کن!

حجاج پایش را به سوی او دراز کرد.

او با پای حجاج بیعت کرد!

حالا حکایت این ضدانقلابیها است

‌

🧠 کارکرد‌حافظه

🛌 خواب

یکی از مهمترین مولفه‌ها برای بهتر کار کردن حافظه ما خواب کافی می‌باشد. 💤

درواقع بین تایم ۱۰ شب تا حدود ۴ یا ۵ صبح 🕙🌙، بهترین وقت برای استراحت مغز 🧠 می‌باشد.

🖌 تصویرسازی

بخش حافظه تصویری ما 👁️ از سایر بخش‌ها بهتر کار می‌کند، پس برای مباحث تا می‌توانید تصویر مناسب 📸 پیدا کنید، حتما ماندگاریش بهتر خواهد بود. 💭

🔄 مرور

همه ما وقتی یک مطلب رو می‌خوانیم 📖، اگه مرور نداشته باشیم 🔄 فقط تو حافظه کوتاه‌مدت‌مون ⏳ قرار می‌گیره و بعدش پاک میشه ❌.

*⃣ رمزگذاری

وقتی یک یا چند متن طولانی برای حفظ کردن داشتید 📚، می‌تونید از کدگذاری 🔑 استفاده کنید و کلمات کلیدی از متن انتخاب کنید 📝.