فرهنگی

پنج نشانه پنهان تروما که ممکن است با “شخصیت” اشتباه گرفته شوند

_نشانه هایی از #تروما که فکر می کنید بخشی از شخصیت است… 

●○برخی رفتارهایی که ممکن است به نظر بخشی از شخصیت فرد باشند، در واقع می‌توانند واکنش‌های مغزی به تجربیات آسیب‌زا باشند. این واکنش‌ها، که در نوروساینس به عنوان «واکنش‌های استرس» شناخته می‌شوند، می‌توانند در شرایط مختلف ظاهر شوند. در ادامه، پنج نشانه رایج و علمی از این واکنش‌ها بررسی می‌شود:

1‌☞ تشکر مکرر و تلاش برای راضی نگه‌داشتن دیگران

این رفتار می‌تواند ناشی از «واکنش فاونینگ» باشد، که در آن فرد برای جلوگیری از تعارض و آسیب، سعی می‌کند دیگران را راضی نگه دارد. این واکنش به‌ویژه در افرادی که تجربه‌های آسیب‌زا در دوران کودکی داشته‌اند، مشاهده می‌شود.

2☞ عذرخواهی بی‌دلیل

عذرخواهی مکرر حتی در مواقعی که فرد مقصر نیست، می‌تواند نتیجه تجربه‌های پیشین سرزنش یا طرد باشد. این رفتار می‌تواند نشانه‌ای از تلاش برای جلوگیری از تعارض و حفظ امنیت باشد.

3‌☞ سختی در پذیرش تعریف دیگران

افرادی که در مواجهه با تعریف‌های دیگران احساس ناراحتی می‌کنند، ممکن است باور داشته باشند که لیاقت محبت یا توجه ندارند. این احساس می‌تواند ناشی از تجربیات کمبود حمایت عاطفی در گذشته باشد.

4☞ مشکل در به یاد آوردن دوران کودکی

ناتوانی در یادآوری دوران کودکی می‌تواند نشانه‌ای از «فراموشی روان‌زادی» باشد، که در پاسخ به تجربیات آسیب‌زا ایجاد می‌شود و به‌عنوان یک مکانیسم دفاعی برای محافظت از خود عمل می‌کند.

5☞ مشکل در اعتماد کردن به دیگران

سختی در ایجاد روابط مبتنی بر اعتماد می‌تواند ناشی از تجربه خیانت یا طرد در گذشته باشد و بر توانایی فرد در شکل‌گیری روابط سالم تأثیر بگذارد.

●○شناخت این رفتارها و ریشه‌های آن‌ها می‌تواند اولین گام در جهت مدیریت واکنش‌های ناسالم و بهبود کیفیت تعاملات اجتماعی و فردی باشد.