همسر ایدهآل بودن، با ترک ۳ باور آغاز میشود
✨همسر ایدهآل بودن، با ترک ۳ باور آغاز میشود
۱. تو مکمل من نیستی، تکمیلگر منی
۲. بدبینی، سرطان رابطهست.
۳. شادی من در دستان تو نیست
💫 همسر نمونه استاد خودشناسی است
▫️ راز طلایی: انتظاراتت را پیش خودت نگهدار
▫️ رابطه سالم جایگزین نیازهای درماننشده نیست.
▫️ توضیح روانشناسی:
وابستگی عاطفی ناسالم زمانی شکل میگیرد که شریک زندگی را مکمل نقصهای خود میدانیم.
✅ تمرین عملی: لیست انتظاراتت از خودت را بنویس → سپس از همسرت
🌹همسر نمونه شیشهی نصفهپر میبیند
▫️ نگرش مثبت = سوخت رابطههای بادوام
▫️ هشدار روانشناسی:
تفکر منفی مانند قارچ در فضای عاطفی رابطه رشد میکند
✅ تکنیک کاربردی:
با جایگزینی جملات:
❌ همیشه همینطوره…
✔️ اینبار چطور متفاوت عمل کنیم؟
🔑 همسر نمونه مالک شادی خود است
▫️ قانون طلایی روانشناسی:
شما مسئول ۱۰۰٪ شادی خودید، حتی در رابطه
▫️ اشتباه رایج:
انتظار نجاتگری از طرف مقابل ← آسیب به رابطه
✅ راهکار
هر ماه ۲ کار برای شادی فردی خود برنامهریزی کن (کلاس هنری، ورزش، ملاقات دوستان).
✍️
همسر ایدهآل بودن، با ترک ۳ باور آغاز میشود
۱. تو مکمل من نیستی، تکمیلگر منی
۲. بدبینی، سرطان رابطهست.
۳. شادی من در دستان تو نیست