فرهنگی

افسردگی در کودکان: علائمی که نباید نادیده بگیرید!

افسردگی تنها مختص بزرگسالان نیست! کودکان نیز ممکن است تحت تأثیر فشارهای روانی یا تغییرات زندگی، به این اختلال دچار شوند. شناخت بهموقع علائم، اولین قدم برای کمک به بهبودی است. در اینجا ۴ نشانه کلیدی افسردگی در کودکانرا بررسی میکنیم:

 ۱. 🌹 احساس غم و ناراحتی مداوم

اگر کودک شما بیش از دو هفته احساس ناامیدی، غم عمیق یا گریه‌های بی‌مناسبت دارد، این ممکن است زنگ خطری برای افسردگی باشد. کودکان مبتلا اغلب در بیان احساسات خود ناتوانند و این غم را با رفتارهای غیرمتعارف نشان میدهند.

۲. 🌹 تغییرات ناگهانی وزن و اشتها

- کاهش وزن غیرطبیعی: بی‌اشتهایی شدید بدون وجود بیماری جسمی.  

- افزایش وزن بی‌دلیل: پرخوری عصبی حتی با وجود سیری.  

این نوسانات وزن یکی از نشانه‌های جسمی افسردگی در کودکان است که نیاز به توجه فوری دارد.

۳. 🌹 اختلالات خواب؛ از بی‌خوابی تا خوابِ بیش ازحد 

- بیدار شدنهای مکرر شبانه یا مشکل در به خواب رفتن.  

- خوابیدن بیش از حد معمول و مقاومت در برابر بیدار شدن.  

اختلال خواب طولانی‌مدت، تأثیر مستقیمی بر رشد جسمی و ذهنی کودک دارد.

۴. 🌹 از دست دادن علاقه به فعالیتهای موردعلاقه  

اگر کودک شما بهیکباره از بازی‌های محبوبش، ورزش یا حتی ارتباط با دوستان دوری می‌کند، این رفتار می‌تواند نشانه از دست دادن لذت (آنهدونیا) باشد. کودکان افسرده اغلب حتی فعالیتهای لذتبخش گذشته را کنار میگذارند.

🚩 چه باید کرد؟  

- با کودک بدون قضاوت صحبت کنید و فضای امنی برای بیان احساساتش ایجاد کنید.  

- از متخصصان روانشناسی کودک یا روانپزشک کمک بگیرید.  

- تغییرات رفتاری را جدی بگیرید و درمان را به تأخیر نیندازید!  

🔍 نکته پایانی

افسردگی در کودکان قابل درمان است، اما تشخیص به‌موقع شرط موفقیت است. هرگز این علائم را به “شیطنت کودکانه” یا “گذرای سنی” نسبت ندهید!