فرهنگی

🔰نقش والدین در مقابله با افسردگی نوجوانان

متخصصان به والدینی که نوجوانان افسرده دارند، راهکارهای زیر را پیشنهاد می‌کنند:

🍀اختصاص زمانی مجزا به فرزندان

طراحی فعالیت‌ها و زمانی برای گپ زدن با نوجوان برقراری ارتباط مداوم با نوجوان:تلاش برای برقراری ارتباط در زمینه‌هایی مانند فوتبال،‌ سریال‌های تلویزیونی، مد و امثال آن

🍀گوش کردن فعال

درک نوجوان، عدم مداخله، عدم نصیحت و عدم انتقاد.

🍀تشویق گام‌های کوچک نوجوان در جهت مثبت

تشویق نوجوان به گونه‌ای که بتوان سبب افزایش عزت نفس او شد، مانند تمجید کردن از تلاش نوجوان در مدرسه، تعریف و تشکر از نوجوان در انجام امور روزمره، تعریف کردن از ظاهر و پوشش نوجوان

🍀روبرو شدن با تعارض

نوجوانان افسرده مانند نوجوانان عادی نیاز به والدینی دارند که در قالب حمایت و تشویق با انعطاف و تعادل به آنان نزدیک شوند.

🍀از سرگیری فعالیت های عادی خانواده

حضور نوجوان افسرده و تعارضات به وجود آمده معمولا روی دیگر فرزندان،تعاملات زوجین و… تاثیر منفی می گذارد، با پذیرش شرایط و توجیه دیگر افراد خانواده، فعالیت های عادی و تفریحی زندگی را از سر بگیرید.