فرهنگی

راز شادکامی که در جلوی چشمانتان است، اما آن را نمی‌بینید! (+ معرفی کتاب)

🔸 بهترین روز زندگی‌تان را به یاد بیاورید و تصور کنید دوباره آن روز را زندگی می‌کنید؛ تصور کنید همان آفتاب و آسمان صاف و هم‌نشینی با دوستانتان را بارها تجربه می‌کنید؛ 

انگار در بهترین روز زندگی‌تان زندانی شده باشید. اگر این‌طور می‌شد، دیگر آن روز هیجان‌انگیز، لذت‌بخش و معنادار نبود. 

ما «عادت» می‌کنیم و معنایش این است که به محرک‌هایی که تکراری می‌شوند کمتر و کمتر واکنش نشان می‌دهیم.

🔹 اما آیا می‌توانید به چیزهایی که دیگر آن‌ها را حس نمی‌کنید یا به آن‌ها بی‌توجه شده‌اید آن حس شگفتی و تازگیِ بار اول را بازگردانید؟ 

موضوع این کتاب همین است. در این کتاب می‌پرسیم چگونه می‌توانیم در دفتر کار، در خانه و در مناسبات اجتماعی بر عادت‌کردن غلبه کنیم و این کار چه تأثیری بر شادکامی و بهبود روابط اجتماعی‌مان خواهد گذاشت.

🔸 این مهارت را نه‌فقط دربارۀ امور ناخوشایند، که همچنین دربارۀ رخدادها و روابط بد و ناخوشایند نیز خواهیم آموخت. ما باید بتوانیم حساسیت خود را به نابهنجاری‌ها و فساد و تبعیض نیز بازیابیم تا برای تغییر انگیزه پیدا کنیم. 

علاوه‌براین، در این کتاب بررسی می‌کنیم که دیدن چیزها از زاویۀ جدید چگونه می‌تواند باعث بروز خلاقیت و نوآوری شود.

کتاب «دوباره نگاه کن» 

قدرت توجه به چیزهایی که همیشه پیش چشممان بوده‌اند.