فرهنگی

رابطه مستقیم اخلاق خوب و سلامت جسم و روان 🌱

یافته کلیدی پژوهش:

افرادی با استانداردهای اخلاقی بالا ۲۱ تا ۵۰ درصد کمتر دچار افسردگی می‌شوند.

مکانیسم تأثیر اخلاق بر سلامت:

💫 سلامت روانی:

· کنترل و تأخیر در ارضای خواسته‌ها = کاهش اضطراب

· صداقت = کاهش تنش‌های ناشی از دروغگویی

· امانتداری = آرامش درونی پایدار

❤️ سلامت جسمی:

· کمک به دیگران = پیشگیری از بیماری‌های قلبی-عروقی

· رفتارهای اخلاقی = تقویت سیستم ایمنی بدن

· کاهش استرس = افزایش طول عمر

فرمول نهایی سلامت:

«عقل سالم در بدن سالم» +

«بدن سالم در اخلاق سالم»