دلایل اصلی استرس بچههامون از امتحان
28 فروردین 1404 توسط صفيه گرجي
🌚دلایل استرس امتحان چیه؟
◀️توقع بالا از خودمون
انتظارات بالای والدین ، معلمان و حتی خود دانشآموز از کسب نمره بالا میتواند فشار زیادی بر دانشآموز وارد کند و در نتیجه باعث استرس و ایجاد فشار روانی شود.
◀️ترس از شکست
ترس از شکست و پیامدهای نمره پایین ، مانند کاهش اعتماد به نفس یا واکنش منفی اطرافیان ، میتواند باعث اضطراب شود.
◀️عدم آمادگی
احساس عدم آمادگی برای امتحان ، به دلیل کمبود زمان مطالعه یا عدم درک کامل مطالب درسی ، یکی از دلایل اصلی استرس است.
◀️محیط آزمون
عوامل محیطی مانند سروصدا ، دمای نامناسب یا فضای کوچک آزمون نیز میتوانند بر افزایش استرس تأثیرگذار باشند…