فرهنگی

آیا والدین مجاز به خشمگین شدن هستند؟ راهنمای ابراز خشم سالم در تربیت

بسیاری از والدین فکر می‌کنند برای تربیت درست، باید همیشه صبور و آرام باشند. اما دکتر جینات در کتاب «کودک، خانواده، انسان» نظریه جالبی دارد: ابراز خشم بدون توهین نه تنها مجاز است، بلکه می‌تواند یک ابزار تربیتی مؤثر باشد.

نکته کلیدی اینجاست که والدین می‌توانند احساس عصبانیت واقعی خود را نشان دهند، اما به شرطی که به شخصیت کودک حمله نکنند. این تفاوت بین گفتن «تو شلخته‌ای!» و گفتن «دیدن این اتاق به هم ریخته من را واقعاً عصبانی می‌کند» است.

وقتی به جای برچسب زدن، احساس و وضعیت را توصیف می‌کنیم:

· کودک رفتار نامناسب را درک می‌کند.

· عزت نفس او آسیب نمی‌بیند.

· رابطه والد-فرزندی حفظ می‌شود.

مثال‌های عملی از بیان خشم سالم:

· «من واقعاً از دیدن این همه وسایل ریخته روی زمین ناراحت شدم.»

· «ظاهر اتاق تو در حال حاضر برای من خوشایند نیست.»

· «وقتی می‌بینم اسباب‌بازی‌ها بعد از بازی جمع نمی‌شوند، عصبانی می‌شوم.»

این روش به کودک می‌آموزد که: ۱.احساسات دیگران را درک کند. ۲.مسئولیت رفتارش را بپذیرد. ۳.بدون ترس از حمله شخصیتی، رفتارش را اصلاح کند.

والدین کامل نیستند؛ انسان‌هایی با احساسات واقعی هستند. ابراز خشم به شیوه سالم نه تنها آسیبی نمی‌زند، بلکه الگوی ارزشمندی از مدیریت احساسات برای کودکان خواهد بود.