فرهنگی

🏆 ۲۰ مهارت ضروری زندگی از نگاه سازمان جهانی بهداشت 🧠   ✨ زندگی از مدتها قبل شروع شده. هیچ “دور آزمایشی” در کار نیست! تصمیماتتان سرنوشت‌ساز است.   💻 دوستان آنلاین ≠ دوستان واقعی بسیاری از آنها در زمان مشکل کنارتان نخواهند بود.   💔 هر عشقی به… بیشتر »

سه الگوی رفتاری که ناخواسته شکست می‌آفرینند   آیا تا به حال توجه کرده‌اید که چگونه گاهی پیش‌بینی‌های منفی ما به طور عجیبی به واقعیت تبدیل می‌شوند؟ این پدیده در روانشناسی به نام “پیش‌بینی خود-تحقق‌بخش” شناخته می‌شود.   🔍 سه الگوی رفتاری مخرب:… بیشتر »

  ۱)به داشته هایت توجه کن. هر چند کم باشد،مثلا همان پول کمی که داری یا خانه کوچکی که داری. مطالعات نشان می‌دهند نورون‌های آینهای مغز، هنگام تمرکز بر نقاط قوت، فعال‌تر شده و حس رضایت را تقویت می‌کنند.     - لیستی از ۵ دارایی کوچک خود بنویسید (مثلاً سلامت… بیشتر »

فرزندپروری آگاهانه، هنر ساختن پیوندهای عاطفی عمیق همراه با آموزش مهارتهای زندگی است. این رویکرد نه‌تنها رفتارهای نامناسب کودکان را مدیریت میکند، بلکه آینده‌ی عاطفی و اجتماعی آن‌ها را میسازد. در این مقاله، ۷ قانون فرزندپروری آگاهانه را با مثال‌های… بیشتر »