فرهنگی

زندگی مشترک، مانند یک پروژهی علمیِ پویاست که موفقیت آن به همکاریِ دوسویه، شفافیت و انعطاف‌پذیری نیاز دارد. همسرداری خوب، فراتر از تقسیم مسئولیت‌ها یا عادت‌های روزمره، درباره‌ی خلق فضایی امن برای رشد فردی و جمعی است.  

۱. کلیدِ گشایشِ سوءتفاهم‌ها 

گفت‌وگو را به ابزاری برای «درک» تبدیل کنید، نه جنگ برای «پیروزی». شنیدن فعال، بیان احساسات بدون قضاوت (با استفاده از جملاتی مانند «من احساس میکنم…») و اجتناب از کلی‌گویی («همیشه همینطور رفتار می‌کنی!») تضمینکنندهی حل تعارضهاست. پژوهش‌ها نشان میدهد زوجهایی که هفته‌ای حداقل ۵ ساعت گفت‌وگوی هدفمند دارند، رضایت بیشتری تجربه میکنند.  

۲. سنگ بنای رابطه

احترام، تنها به رفتارهای رسمی محدود نمی‌شود؛ شامل پذیرش تفاوت‌ها در سبک زندگی، ارزش‌ها و حتی روش‌های مدیریت استرس (مثلاً یکی با مطالعه آرامش مییابد، دیگری با ورزش). یا یکی دوست دارد هر جمعه دعای کمیل برود و دیگری دوست دارد این زمان را با خانواده‌اش بگذراند. باید تفاوت‌ها را بپذیریم و هر بار یکی کوتاه بیاید.

۳. همکاری در نقشها: از «من» تا «ما»

در دنیای پرشتاب تحصیلات تکمیلی، تقسیم وظایف بر اساس توانمندی‌ها ضروری است. یک همکاری منعطف، مانند تنظیم برنامه‌ی مطالعه‌ی مشترک یا مشارکت در کارهای خانه، بار روانی رابطه را کاهش می‌دهد. به یاد داشته باشید: قراردادهای رابطه باید قابل بازنگری باشند! 

والدین مثبت کسانی هستند که در تمام جنبه‌های زندگی‌شان رفتار مثبتی دارند—چه با همسرشان، چه با فرزندشان و چه با دیگران.  

مثلاً برخی اوقات رفتار ما با پدر و مادر خودمان، همسایه‌ها و خانواده‌مان متناقض است. اگر در رفتار خود ثبات نداشته باشیم، چطور می‌توانیم فرزندانی با شخصیت پایدار تربیت کنیم؟ باید از خودمان شروع کنیم. اگر ما فرد صادقی هستیم، باید با همه صادق باشیم: با همسر، فرزند، همسایه‌ها و حتی با خودمان. 🤝

برای تربیت فرزندانی که شخصیت ثابت دارند، ابتدا باید ثبات شخصیت خودمان را ایجاد کنیم. اگر بچه‌ها شاهد تناقض در رفتارهای ما باشند، ممکن است خودشان هم دچار سردرگمی شوند. 🤔

🔑 رفتارهای مثبت با فرزند  

یکی از شروط تربیت فرزند سالم، داشتن رفتارهای مثبت با اوست. این رفتارها می‌تواند در جنبه‌های مختلفی باشد، اما مهم‌ترین آن‌ها رفتارهای احساسی و عاطفی هستند.  

آیا شما به لحاظ عاطفی نسبت به فرزندتان احساس مثبتی دارید؟ یا ممکن است نگرانی یا نارضایتی از داشتن فرزند باعث ایجاد احساسات منفی در شما شده باشد؟

یکی از نشانه‌های احساس مثبت نسبت به فرزند، ابراز محبت، دوستی و علاقه است. مثلاً شما باید به فرزندتان نشان دهید که واقعاً او را دوست دارید. پیغمبر اسلام فرمودند: *کسی که فرزندش را ببوسد، خداوند برای او حسنه می‌نویسد.🌸 بوسیدن فرزند نه تنها عملی محبت‌آمیز است، بلکه عبادتی است که در نامه اعمال نوشته می‌شود. 🌟

كسانى كه به زور سوى بهشت كشانده مى شوند!

۱۵۸۸۰.پيامبر خدا صلى الله عليه و آله :هر آينه من ملّتهايى را مى بينم كه زنجير بسته به سوى بهشت كشانده مى شوند.

۱۵۸۸۱.پيامبر خدا صلى الله عليه و آله :در شگفتم از مردمى كه بسته در زنجير به بهشت مى روند!

۱۵۸۸۲.كنز العمّال :پيامبر خدا صلى الله عليه و آله خنديد و فرمود : نمى پرسيد كه از چه خنديدم؟ مردمى از امّت خود را ديدم كه در زنجير با زور به سوى بهشت كشانده مى شوند. عرض شد: اى رسول خدا! آنان كيستند؟ فرمود: مردمانى از عجم[ظاهرا مراد از «عراقيان» در اين حديث ، عجم است و نيز احتمال دارد ناظر به زمانى باشد كه بخش اصلى عراق كنونى ، جزء سرزمين ايران بوده است .] كه مجاهدان آنها را اسير مى كنند و به اسلامشان در مى آورند.

منبع.ميزان الحكمه، ج۹،ص۸۹

سه جمله ای که کودک شما نیاز دارد هر روز بشنود

۱ _تو دوست داشتنی هستی.

۲_ تو در امنیت هستی.

۳_ تو به اندازه کافی خوب هستی.  

“تو دوست داشتنی هستی” با اینکه بگوییم دوستت دارم فرق دارد!

“دوستت دارم” به این اشاره دارد که عشق از من می آید و عشق ممکن است اگه اتفاقی بیفتد کم شود یا از بین برود."تو دوست داشتنی هستی” مربوط به فرزندتان هست و میتواند از دنیا و دیگران عشق بگیرد.

خیلی از بچه ها احساس امنیت ندارند. اخبار را می‌شنوند و ترس را از واکنش والدینشان میگیرند و فرضیه هایی در سرشان میسازند و بدترینش را تصور میکنند. وقتی امنیت را به آنها یادآوری میکنید میفهمند که صرف نظر از اینکه هر اتفاقی بیفتد شما از آنها مراقبت میکنید. در نتیجه احساس امنیت در ذهنشان شکل میگیرد.

تو به اندازه کافی خوب هستی. 

ما در دنیایی زندگی میکنیم که “به اندازه کافی خوب” پذیرفته نیست. ما مستقیم و غیرمستقیم از فرزندانمان میخواهیم که بهتر باشند، بیشتر انجام بدهند، بیشتر درس بخوانند، بیشتر برنده باشند، بیشتر تغییر کنند و برای بهتر بودن ریاضت بکشند.

وقتی به فرزندتان میگویید که به اندازه کافی خوب است بار سنگینی را از دوشش برمیدارید و آزادش میکنید. او مجبور نیست برای دوست داشته شدن و مورد توجه بودن، پله های بلند ترقی را طی کند. نیاز ندارد که اول باشد. مجبور نیست آرزوها و نیازهای ما را برآورده کند. با ارزش است، کافی است.

راهکارهای کاهش لجبازی کودکان