فرهنگی

  روتین طلایی برای آرامش، اعتمادبه‌نفس و تمرکز   . اگر می‌خواهی رابطه‌ات با خودت و دنیا زیباتر شود، این روتین را انجام بده   ۱. برای رابطه‌ای سالم 🤝   ·   ذهنت را آرام کن. · به عزیزانت زنگ بزن: ارتباطت را زنده نگه دار. · افکارت را بنویس: خودت را روی… بیشتر »