مرزبندی سالم یعنی احترام به خودت، نه فاصله گرفتن از بقیه
01 آبان 1404 توسط صفيه گرجي
مرزبندی سالم یعنی احترام به خودت، نه فاصله گرفتن از بقیه 🔰 چطور مرزبندی کنم؟ 🍀 ۱. موقعیت رو بدون قضاوت توصیف کن: من متوجه میشم که توی بیشتر مکالماتمون حرفم رو قطع میکنی یا سرت داد میزنی. 🍀 ۲. احساست رو با جملات «من» بیان کن: وقتی حرفم رو قطع… بیشتر »