فرهنگی

🔷 یک داستان، یک درس…   لاستیک چرخ دوچرخه‌ام که باد نداشت، تلمبه را برمی‌داشتم و بادش می‌کردم، گاهی باز کج و کوله می‌شد، خالی می‌شد. می‌فهمیدم خاری، میخی، تیغی چیزی فرو رفته و تایر را سوراخ کرده، دل و روده‌ی لاستیک را می‌ریختم بیرون، توی تشت آب… بیشتر »

 چگونه بر ترس‌ها و اضطراب‌های درون غلبه کنیم؟   🔍 چرا این احساس به سراغ‌مان می‌آید؟   ناامنی روانی، مهمانِ ناخوانده‌ای است که پشتِ نقاب‌های مختلفی پنهان می‌شود: احساس طردشدگی، تنهایی، اضطراب اجتماعی و حتی اعتمادبه‌نفسِ پایین. این حالت، وقتی به سراغ‌مان… بیشتر »

نمک زندگی؛ نادیده‌هایِ ارزشمند هر روزه زندگیمان نمکدان را که پر می‌کنی، توجهی به ریختن نمک‌ها نداری… گویی وظیفه‌ای است پیش پا افتاده؛ حسی آشنا و بی‌تکلف که حضورش را بدیهی می‌پنداری.   اما زعفران را که می‌سابی، به دانه دانه‌اش توجه می‌کنی… گویی… بیشتر »

آغاز بیداری – چگونه از خواب غفلت زندگی بیدار شویم؟ بیداری شروع یک سفر درونی است، نه یک مقصد نهایی. در کتاب «کد بیداری»، نویسنده تأکید می‌کند که بسیاری از مردم در یک «خواب فکری» زندگی می‌کنند؛ بدون اینکه بدانند باورها، ترس‌ها و محدودیت‌هایی که دارند،… بیشتر »