فرهنگی

♦️ ۱۵راه برای آروم کردن خودت تو روزای سخت زندگی    ۱- .پناه بردن به معنویت: در سنت اسلامی، در لحظات سخت، توکل به خدا و خواندن دعاهای آرامش‌بخش (مثل دعای «حَسْبُنَا اللَّهُ وَ نِعْمَ الْوَكِيل») می‌تواند تکیه‌گاه قدرتمندی برای قلب باشد. این کار احساس… بیشتر »