فرهنگی

مردی به هنگام بازدید از یک بیمارستان روانى، از روان‌ پزشک پرسید   شما چطور می‌فهمید که یک بیمار روانى به بسترى شدن در بیمارستان نیاز دارد یا نه؟ روان‌پزشک گفت : ما وان حمام را پر از آب میکنیم و یک قاشق چای خورى، یک فنجان و یک سطل جلوى بیمار می‌گذاریم و… بیشتر »

    گاهی افکارِ سمی مانند ابرهای تیره، آرامشِ روانمان را می‌دزدند. بیایید با هم ۵ الگوی فکری مخرب فکری آشنا شویم و راه‌های مقابله با آنها را یاد بگیریم:   ۱. «باید»های خسته‌کننده ذهنتان مدام غُر میزند: «باید همیشه بی‌نقص باشم»، «باید حتما در کنکور قبول… بیشتر »