ذهنِ ما چگونه حالمان را خراب میکند؟
04 اسفند 1403 توسط صفيه گرجي
گاهی افکارِ سمی مانند ابرهای تیره، آرامشِ روانمان را میدزدند. بیایید با هم ۵ الگوی فکری مخرب فکری آشنا شویم و راههای مقابله با آنها را یاد بگیریم: ۱. «باید»های خستهکننده ذهنتان مدام غُر میزند: «باید همیشه بینقص باشم»، «باید حتما در کنکور قبول… بیشتر »