۴ روش مواجهه با انتقاد و زخم زبان و پیامدهای آن
18 فروردین 1404 توسط صفيه گرجي
۱. سرزنش خود - پذیرش بیچونوچرای انتقاد و تحقیر خود (مثلاً: «من آدم بدی هستم!»). - پیامد: کاهش عزت نفس، احساس گناه و افسردگی. ۲. سرزنش دیگران - واکنش تهاجمی و مقابلهبهمثل (مثلاً: «خودخواه واقعی تو هستی!»). - پیامد: افزایش تنش و… بیشتر »