فرهنگی

امام علی علیه السلام : الأملُ يُفْسِدُ العملَ و يُفْني الأجَلَ.

آرزو، عمل را تباه مى كند و عمر را ضايع مى سازد.

غرر الحكم : ۱۳۵۸

پژوهش‌ها نشان می‌دهند امیدواریِ بدون برنامه‌ریزی و عمل، به‌جای ایجاد انگیزه، منجر به تعلل ورزی و منابع ذهنی می‌شود. بر اساس نظریه‌ی «تنظیم هدف»امیدهای غیرواقع‌بینانه، مغز را در حالت «توهم پیشرفت» قرار می‌دهند و ترشح دوپامین (هورمون لذت) را بدون انجام عمل واقعی افزایش می‌دهند. این پدیده نه تنها بازدهی را کاهش می‌دهد، بلکه استرس ناشی از شکستِ انتظارات، طول عمر را نیز تحت تأثیر قرار می‌دهد.

امیدهای غیرواقع‌بینانه، مغز را در حالت «توهم پیشرفت» قرار می‌دهند و ترشح دوپامین (هورمون لذت) را بدون انجام عمل واقعی افزایش می‌دهند. این پدیده نه تنها بازدهی را کاهش می‌دهد، بلکه استرس ناشی از شکستِ انتظارات، طول عمر را نیز تحت تأثیر قرار می‌دهد.امید سازنده باید همراه با برنامه‌ریزی گام‌به‌گام و ارزیابی واقع‌بینانه باشد تا از تبدیل شدن به «آرزوی ویرانگر» جلوگیری شود. امام علی (ع) با تأکید بر «عمل» به جای «امید کورکورانه»، راهکاری ارائه می‌دهند که امروزه در علم بهبود فردی به عنوان کلید غلبه بر تنبلی شناخته می‌شود.  

وَقيلَ لَهُ: مَا الاِستِعدادُ لِلمَوتِ ؟ فَقالَ: أداءُ الفَرائِضِ، وَاجتِنابُ المَحارِمِ، وَالاِشتِمالُ عَلَى المَكارِمِ، ثُمَّ لا يُبالي أوَقَعَ عَلَى المَوتِ، أو وَقَعَ المَوتُ عَلَيهِ، وَاللّهِ لا يُبالِي ابنُ أبي طالِبٍ أوَقَعَ عَلَى المَوتِ أو وَقَعَ المَوتُ عَلَيهِ. ۱۰

 حضرت على عليه السلام گفته شد: آمادگى براى مرگ يعنى چه ؟ پاسخ داد: اداى واجبات و دورى از حرام ها و حفظ كرامت ها و ديگر اين كه پروا نكند كه او بر مرگ يا مرگ بر او درآيد. به خدا سوگند، پسر ابو طالب پروا ندارد كه او بر مرگ يا مرگ بر او درآيد.

بحار الأنوار : ۶ / ۱۳۷ / ۴۳

چگونه انتقاد کنیم تا نتیجه بگیریم؟  

۱- رفتار مورد انتقاد را مشخص کن.  

۲- انتقاد خودت را واضح و مشخص بیان کن.  

۳- از قابل تغییر بودن اعمال و رفتار مورد انتقاد، اطمینان حاصل کن.  

۴- از تحمیل نظریات خودت پرهیز.  

۵- انتقاد را قابل فهم و با دلیل مطرح کن.  

۶- خلاصه و مفید انتقاد کن.  

روزی مردی داخل چاله ای افتاد و مجروح شد…

ملایی او را دید و گفت :حتما گناهی انجام داده ای! یک دانشمند عمق چاله و رطوبت خاک آن را اندازه گرفت! یک روزنامه نگار در مورد دردهایش با او مصاحبه کرد!

یک یوگیست به او گفت: این چاله و همچنین دردت فقط در ذهن تو هستند در واقعیت وجود ندارند! یک پزشک برای او دو قرص آسپرین پایین انداخت! یک پرستار کنار چاله ایستاد و با او گریه کرد! یک روانشناس او را تحریک کرد تا دلایلی را که پدر و مادرش او را آماده افتادن به داخل چاله کرده بودند پیدا کند! یک تقویت کننده فکر او را نصیحت کرد که : خواستن توانستن است! یک فرد خوشبین به او گفت : ممکن بود یکی از پاهات رو بشکنی!

سپس فرد بیسوادی گذشت و دست او را گرفت و او را از چاله بیرون آورد…!

زيادى مسائل را پيچيده جلوه ندهيد و از تفاسير بپرهيزيد، گاهى فقط يك اقدام ساده لازم است…

معنی از سوراخ سوزن رد میشه اما از در دروازه رد نمیشه چیست؟

۱- یعنی کار سخت را به آسانی انجام می دهد و کار آسان را به سختی!

۲- معمولا این ضرب المثل را به کسی می گویند که کارهای غیرممکن را به خوبی انجام می دهد اما از عهده کارهای ممکن برنمی آید و آن را سخت و دست نیافتنی می شمارد!

داستان ضرب المثل

مرد ثروتمندی به سخاوتمندی و بزرگی در شهر معروف بود. عده ای برای درخواست کمک مالی به خانه او رفتند. در بدو ورود متوجه شدند که مرد ثروتمند غلام خود را به دلیل انداختن چوب کبریتی که قابل بازیافت بوده، تنبیه می کند، در درخواست خود کمی متزلزل گشتند.

وقتی مرد ثروتمند متوجه آمدن آنها شد، خوشامد گفته و از سبب مراجعه آنها سوال کرد. مراجعین گفتند: حقیقتا ما به یک مشکل مالی برخورد کرده ایم و از شما درخواست کمک داشتیم ولی وقتی دیدیم شما از یک چوب کبریت بی ارزش نمی توانید بگذرید چگونه از دلتان می آید که از مال و ثروت خود بگذرید؟

مرد ثروتمند گفت آن صحنه که دیدی به زندگی شخصی من مربوط است که در آن هرگز اسراف نکرده و همیشه قناعت و صرفه جویی پیشه می کنم اما این درخواستی که داری مربوط به مسئله انفاق و بخشش به نیازمندان است که من هرگز از آن دریغ نمی کنم.

سپس به اتاقی رفت و با کیسه ای پول برگشت. مراجعین با خود گفتند: جالب است! او از سوراخ سوزن رد می شود ولی از در دروازه نه! یعنی پول دادن به دیگران که کار معمولا سختی است را به آسانی انجام می دهد اما کارهای آسان زندگی را بر خود سخت می کند.