فرهنگی

جنگ شناختی چیست؟ مراقب باشیم 

🔹جنگ شناختی یا جنگ روانی به مجموعه اقداماتی گفته می‌شود که با هدف تغییر باورها، نگرش‌ها، و در نهایت رفتار افراد یک جامعه انجام می‌شود. 

⛔️این نوع جنگ، برخلاف جنگ‌های نظامی که با استفاده از زور و قدرت فیزیکی صورت می‌گیرد، از ابزارهای روانی و اجتماعی برای رسیدن به اهداف خود بهره می‌برد.

☑️اهداف اصلی جنگ شناختی

۱. تضعیف اعتماد عمومی: ایجاد تردید در بین مردم نسبت به دولت، نهادها، و رهبران.

۲. ایجاد اختلاف و تفرقه: دامن زدن به اختلافات قومی، مذهبی، و سیاسی برای تضعیف انسجام ملی.

۳. تغییر نگرش‌ها: تغییر دیدگاه مردم نسبت به مسائل مهم مانند سیاست، اقتصاد، و فرهنگ.

۴. بی‌اعتبارسازی مخالفان شان: تخریب چهره و اعتبار مخالفان و منتقدان،  آنان به نفع دولت متجاوز و به ضررملت ایران سخن میگوین.

۵. ترویج ایدئولوژی خاص: گسترش باورها و ارزش‌های خاص در جامعه.

۶. ایجاد شبهه: شبهاتی را در سطح گسترده در جامعه رواج میدهند و قصدشان تخریب عزم ملت است

🔺ابزارهای جنگ شناختی

۱. پروپاگاندای رسانه‌ای: استفاده از رسانه‌های معاند مختلف (ماهواره ، رادیو، روزنامه، شبکه‌های اجتماعی) برای انتشار اخبار دروغ، شایعات، و اطلاعات گمراه کننده.

۲. عملیات روانی: طراحی و اجرای برنامه‌های روانی برای تغییر نگرش و رفتار افراد.

۳. هک و نفوذ در سیستم‌های اطلاعاتی: دسترسی غیرمجاز به اطلاعات حساس و انتشار آن برای ایجاد آشوب.

۴. استفاده از افراد نفوذی: جاسوسی و نفوذ در سازمان‌ها و گروه‌های مختلف برای کسب اطلاعات و ایجاد اختلاف.

چطور با وضعیت جنگی کنار بیاییم و از خودمان محافظت کنیم؟

🌸آگاهی و شناخت

اولین قدم شناخت این پدیده و تاثیرات آن بر خودمان و جامعه است

🌸صحبت و بیان احساسات نترسید

 از بیان آنچه در درون شما می‌گذرد پیدا کردن فضای امن برای گفتگو با دوستان خانواده یا گروه‌های حمایتی بسیار کمک کننده است

🌸حمایت اجتماعی

 در کنار یکدیگر باشیم حمایت از آسیب دیدگان و همدردی با آنها حس تعلق و همبستگی را تقویت می‌کند

🌸محدود کردن اخبار

 در دوران بحران مصرف زیاد اخبار منفی می‌تواند آسیب‌زا باشد سعی کنید منابع خبری معتبر و محدود را دنبال کنید

🌸تمرکز برحال

هرچند سخت است اما تمرینات ذهن آگاهی ومدیتیشن می تواند به شما کمک کنددر لحظه حال زندکی کنیدواز غرق شدن در افکار منفی جلوگیری کنید

🌸جست وجوی کمک حرفه ای از یک روانشناس یا مشاور

🌸انجام فعالیت های تسکین دهنده

🌸احیای امید وآینده نگری

راه‌های ارتباطی برای کمک فوری روان‌شناسی

اگر احساس کردید به حمایت حرفه‌ای نیاز دارید یا یکی از اطرافیان‌تان دچار بحران شده است، لطفاً با خطوط زیر تماس بگیرید:

 • ☎️ خط ملی مشاوره سلامت روان وزارت بهداشت: ۴۰۳۰

 • ☎️ خط ویژه آموزش و پرورش برای دانش‌آموزان، والدین و کارکنان: ۱۵۷۰

 • ☎️ خط تماس اضطراری جمعیت هلال‌احمر جمهوری اسلامی ایران: ۱۱۲

 • ☎️ خط ملی مشاوره روان‌شناختی سازمان بهزیستی کشور: ۱۴۸۰

📌تمامی تماس‌ها رایگان، محرمانه و توسط متخصصان آموزش‌دیده پاسخ داده می‌شوند.

در دوران بحران، همه ما مسئولیم:

نه‌فقط برای حفاظت از جسم، بلکه برای مراقبت از روان خود و دیگران.

یادتان باشد:

ما نمی‌توانیم همیشه شرایط را کنترل کنیم، اما می‌توانیم نحوه پاسخ خود به آن را مدیریت کنیم.

غم و سستی در مقاوت ممنوع 

‏وَلَا تَهِنُوا وَلَا تَحْزَنُوا وَأَنْتُمُ الْأَعْلَوْنَ إِنْ كُنْتُمْ مُؤْمِنِينَ إِنْ يَمْسَسْكُمْ قَرْحٌ فَقَدْ مَسَّ الْقَوْمَ قَرْحٌ مِثْلُهُ …

📍 سوره آل‌عمران / آیه ۱۳۹-۱۴۰

در میدون جنگ حق و باطل، نه ضعف جایی داره نه غصه. اگر داغ عزیزانمون رو دیدم، دشمن هم قطعا زخم بزرگی می خوره از ما.

این روزها، روزهاییه که خدا تاریخ رو ورق می‌زنه 🗒 می خواد از دل حادثه ها، مؤمنان واقعی رو جدا کنه، شهدا رو انتخاب کنه، و باطل را برای همیشه محو و نابود کنه 💥

 ما اگر مؤمن باشیم، همیشه دست برتر رو داریم… 

خطاب به همه مادران و زنان ایران همیشه سرفراز 💝

 💕خانه را حفظ کنید، چای را دم کنید، لباسها را بشویید و زندگی را ادامه دهید.‌نگذراید حال خانه به هم بریزد.

💕 اخبار را خود پیگیری کنید و از انتقال حس آشوب به اعضای خانواده خودداری کنید…. خشمتان را کنترل کنید و از شنیدن صداهای مختلف در محیط اطراف خانه واکنش‌های شدید ترس نشان ندهید.‌

💕مادر بمانید، زن بمانید و خانه را و خانواده را در آغوش بگیرید …نگذارید تکه‌پاره های تیر و پهباد‌ها آرامش خانه‌‌یتان را بهم بریزد….این سوسک‌های اسرائیلی نباید به محیط تمیز روان خانواده ‌و اعضای خانواده شما نفوذ کنند.

💕اگر می‌ترسید در پیشگاه الهی بترسید به خدا توکل کنید. اگر نگرانی هست به مناجات با خدا پناه ببرید؛ ولی برای خانواده لبخند بزنید و آرامش را هدیه دهید. سجاده‌ای پهن کنید و عطر گل‌های بهاری را در خانه پخش نمایید… 

💕زن قلب خانه است. اگر آرام باشد تمام خانه آرام خواهد بود. مرد خانه هرچه قدر هم محکم ….نگاهش به شما است. شما نترسید او شجاع‌تر خواهد شد.