فرهنگی

چگونه روابط اجتماعی بهتری داشته باشم؟   💚۱.ایرادات و نقطه ضعف های دیگران را بزرگ نکنیم  ❤️۲.احساس مثبت به اطرافیان منتقل کنیم 💜۳.شنونده خوبی باشیم 💙۴.از اطرافیانمان تعریف کنیم و نقاط قوت آن ها را به زبان بیاوریم 🧡۵.از اشتباهات آن ها سواستفاده نکنیم و به… بیشتر »

   ۱۰ تمرین طلایی برای افزایش عزت نفس؛ از دفتر هدف تا پذیرش تحسین بدون معذرتخواهی ۱.دفترچه «پیشرفت شخصی»؛ جایی که کوچک‌ترین قدم‌هایت قهرمانانه ثبت می‌شوند! - هر شب ۳ هدف کوچک برای فردا بنویس؛ مثلاً «۱۰ دقیقه پیاده‌روی» یا «مطالعه ۵ صفحه کتاب».   - از… بیشتر »