ورزش و سلامت روان؛ تأثیرات شگفتانگیز فعالیت بدنی بر ذهن و احساسات
27 مهر 1404 توسط صفيه گرجي
ورزش و سلامت روان؛ تأثیرات شگفتانگیز فعالیت بدنی بر ذهن و احساسات ورزش تأثیرات مثبت زیادی بر سلامت_روان دارد که میتوان به موارد زیر اشاره کرد: 🪷1. کاهش #استرس و #اضطراب: فعالیتهای ورزشی میتوانند سطح هورمونهای استرس مانند کورتیزول را کاهش دهند و… بیشتر »